In diesem Artikel wird untersucht, wie L-Theanin, ein in grünem Tee vorkommendes Aminosäure, im Vergleich zu dem Benzodiazepin Alprazolam und einem Placebo bei der Behandlung von Angst wirkt. In einer Studie mit 16 gesunden Teilnehmern erhielten die Probanden entweder Alprazolam (1 mg), L-Theanin (200 mg) oder ein Placebo. Die Wirkung wurde in zwei Situationen getestet: einer entspannten Umgebung und unter künstlich induzierter Angst. Während der entspannten Phase zeigte L-Theanin eine gewisse entspannende Wirkung, während Alprazolam keine Angstsymptome im Vergleich zum Placebo reduzierte. In der Situation mit induzierter Angst hatten weder L-Theanin noch Alprazolam eine signifikante Wirkung. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass L-Theanin zwar entspannend wirken kann, jedoch in stressigen Situationen keine akute Angstminderung zeigt.
