In diesem Artikel wird untersucht, wie sich die akute Einnahme von Guarana auf die kognitive Leistung auswirkt. Guarana ist ein Pflanzenextrakt, der für seinen Koffeingehalt bekannt ist und möglicherweise die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Es wurden acht Studien analysiert, an denen insgesamt 328 Teilnehmer teilnahmen. Die Ergebnisse zeigen, dass Guarana eine geringe Verbesserung der Reaktionszeit bei kognitiven Aufgaben bewirken kann, ohne die Genauigkeit zu beeinflussen. Der Effekt der Guarana-Einnahme war jedoch insgesamt gering und die Unterschiede könnten auf den Koffeingehalt oder andere Inhaltsstoffe zurückzuführen sein. Weitere Studien sind nötig, um die Wirkungen von Guarana im Vergleich zu reinem Koffein besser zu verstehen.
