In diesem Artikel wird untersucht, wie wichtig Magnesium für den Körper ist. Es ist das vierthäufigste Mineral im Körper und wird für über 300 enzymatische Reaktionen benötigt, darunter die Energieproduktion, DNA- und RNA-Synthese sowie Muskel- und Nervenfunktionen. Ein Magnesiummangel kann zu Problemen mit Muskeln, Herz und Nerven führen. Niedrige Magnesiumspiegel sind mit verschiedenen chronischen Erkrankungen wie Alzheimer, Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Migräne und ADHS verbunden. Daher spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung dieser Krankheiten.
